Wiek 22 lata, wzrost 180cm. waga 86 kg. Trenuje piłke ręczną od 13 lat , natomiast tak konkretnie za siłownie wziołem sie 3 miesiące temu i chodze do teraz regularnie!!!!!
[...] nas cieszy w perspektywie jego występów w reprezentacji - mówi drugi trener reprezentacji Alojzy Świderek. Świderski marzył zawsze o lidze włoskiej i sukcesach w niej. Przez lata powtarzał jak mantrę, że chce grać na Półwyspie Apenińskim. Gdy w 2003 roku razem z Mostostalem Kędzierzyn-Koźle wywalczył w mediolańskim Final Four trzecie miejsce, [...]
[...] oraz reprezentant Kuby – Juantorena, którego występ w barwach żółto-niebieskich nadal jest niepewny. Przypomnijmy, że Kubańczyk został zdyskwalifikowany dwa lata przed mistrzostwami świata w Japonii w 2006 roku za stosowanie dopingu. W takich sytuacjach FIVB wymaga dodatkowych dwóch lat karencji, zanim 24-letni przyjmujący [...]
[...] : 100 Opis przebytych cykli sterydowych : 3 małe z troche omy mety Trening : 4 razy w tygodniu Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 lata Poziom BF% : nie mierzyłem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezomorfik Stan zdrowia : zdrowy 100% Sklonność do łysienia lub porostu [...]
Oczywiscie ze mozesz. Ziomek juz 4 lata chodzi na silownie, widac u niego progress, nagrał mi nawet tutki jak robic poprawnie bica i trica Klatka:-wyciskanie płasko 4 serie w granicach 12-15 powtórzeń, normalne tempo plecy-wiosłowanie sztangielki jednorącz 4 serie wyciskanie hantli siedząc 3 serie bicole-uginanie ramion sztanga 3serie 2 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: około 2,2g/kg -węglowodany: około 4g/kg -tłuszcz: około 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
lhd byly prawdziwa okazja jeszcze 3-4 lata temu (niestety cinkciarze dotarli i tutaj wraz z naplywem naszych po 2004) teraz wieksze prawdopodobienstwo znalezienia okazji lhd w Beneluksie samochody z Hiszpanii ogolnie odradzam
[...] , powrót do normalności . 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: Aktualnie brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszytkie środki , długie cykle nawet po 2 lata ON . 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ODBLOK 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: HGH Test Enan , Nandromix , Master Enan , Exe , Cabaser , HCG ( 5000iu [...]
[...] nie szalałam bo mi duzo nie trzeba.Ze srodkami tez lajt,deca,npp,enan,prop,metan. Ostatnio bylo chyba 200mg enan co 3 czy 4 dni +deca ok 200mg tyg. rev84- tez tak mysle,2 lata off to jakbym nic nie brał,ale tym razem chce troche mniej niz standardowo. Nie wiem czy dac najpierw co 6 dni a potem wejsc na co 5 czy odwrotnie najpierw podbic [...]
[...] 3 razy w tyg zwykly marsz 30-40 min moze byc po treningu silowym Co do cyklu to mysle ze srodki moga byc chociaz ja wolalbym bolda tam uzyc jak ma byc delikatnie i off byl 2 lata to mozna dac 250 enan + 200DD e5d Pozniej mozna to ewentualnie zagescic po 4-5 tyg e4d w zaleznosci od samopoczucia Mozna tez uzyc jakiegos srodka na zbicie cisnienia. [...]
LO tak dziala na ludzi :<< ja sie meczylem 2 lata az powiedzialem ,ze to *******e (w 3 klasie) przenioslem sie do gorszego LO poszedlem na silkem w rok sie wszystko zmienilo o 180* (jesli chodzi o samopoczucie) - mowie o zamule nie wiem jak ze zdrowiem bo moze to jakas choroba a jak nie to u mnie identycznie. Zmieniony przez - umilowicz1 w [...]
[...] http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html przeczytaj wszystko,powoli i rozwaznie. powodzenia i owocnej lektury zycze. PS. ....a takim splitem zajmiesz sie troszeczke pozniej....moze za dwa lata albo wogole,bo nigdzie nie jest napisane,ze aby osiagnac sukces nalezy stosowac taki system.
[...] CYKLE STERYDOWE: cykle były ale jak wyszej na od******* 8. TRENING: siłownia biegi 6 wejdera 9. CEL CYKLU: zwiększyć siłe mase 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 2 lata 11. POZIOM BF%: eee sorry nie wiem co to 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to znaczy eras jak widać tłusty brzuch ale to przez częste bardzo częste [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 84 /185 4) staż treningowy 2 lata. 5) cel cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni [...]
Dokładnie, takie ławki się bujają i nie ma sensu kupować tego jeśli planuje się dłużej poćwiczyć Lepiej troszkę grosza dołożyć i kupić sprzęt na lata Z takich tańszych to: Ławeczka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299 129zł Stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 154zł lub takie już z lepszej ligi: [...]
ja nie kombinowalem na efce schudlem 20 kg w 3 miechy w pierwszym miesiacu stosowalem tylko TSE pozniej przez 2 miesiace dodalem efke (balem sie ze nei wyrobie do lata- siara bylo pokazac sie bez koszulki przy wadze 110kg bic44-39 udo 72-61 taka dluga redukcja na pewno nie wyjdzie na dobre twojej pikawie Zmieniony przez - kuba1989 w dniu [...]
[...] -sterydy - fuuujjjj! nie chce widziec -kto buduje na czysto temu zawsze zostaje nawet jak przestanie cwiczyc -ostry trening - dobry trening zycie zweryfikowalo moja wiedze, lata plynely a ja porownujac moj wyglad z wygladem Arnolda w poszegolnych latach zauwazalem ze mnie odstawia i nie kumalem tego... teraz wiem juz wszystko, jak to sie kreci, [...]
[...] nóg? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-10-13 18:36:45 Wiek: 30 Waga: 85kg Wzrost: 182 cm Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni: 4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200g bialka, 300g Węglowodanów, 70g Tłuszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Żadne [...]
To ja na innym koncie Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : zbudowanie mięśni Staż treningowy na siłowni : zacząłem dwa lata temu, ale tak ze stałym planem to 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : kiedyś pływałem i grałem w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle z [...]
Jak sie myle to mnie poprawic, ale czy Wy przypadkiem nie zapomnieliscie ze On byl 3-krotnym mistrzem swiata w kicku? Wiem ze to juz nie te lata i dlugo nie walczyl w realnlych walkach a tylko w filmach, ale mimo wszystko byl bym za Nim
Polacy za granicą.
